Opis:
Rekolekcje dla: wszystkich*
Detoks duszy, detoks ciała. Rekolekcje z postem św. Hildegardy z Bingen – PAŹDZIERNIK 2025
Prowadzi: o. Tomasz Tęgowski OFMConv.
franciszkanin, zielarz-fitoterapeuta, prowadzi Centrum Medycyny Klasztornej. www.franciszkanskieziola.pl; ziola@naszedobro.pl
Zapraszamy na wyjątkowe rekolekcje, które łączą duchową refleksję z praktyką zdrowotną opartą na mądrości św. Hildegardy z Bingen. W duchu franciszkańskim, w atmosferze ciepła i wspólnoty, będziemy doświadczać uzdrawiającej mocy postu, modlitwy i pracy nad wewnętrzną harmonią. Rekolekcje te to czas na oczyszczenie duszy i ciała, otwierający drogę do głębszej relacji z Bogiem i większej troski o siebie.
WPROWADZENIE
Warunkiem zdrowego życia jest harmonia wewnętrzna. Według systemu medycznego św. Hildegardy należy zatroszczyć się o harmonię w czterech relacjach ludzkiego życia:
– relacji do Boga,
– relacji do świata,
– relacji do duszy (cnoty i wady),
– relacji do ciała.
Dobrym sposobem, aby tego dokonać, może być podjęcie rekolekcji z postem. Spokój i czas, którego na co dzień może nam brakować, pozwoli spotkać się ze sobą samym w celu zmiany negatywnych nawyków, które kierują naszym postępowaniem.
Święta Hildegarda z Bingen w jednym ze swoich dzieł, Liber Vitae Meritorum, podaje 35 pozytywnych postaw życiowych i tyleż samo odpowiadających im negatywnych (w nomenklaturze św. Hildegardy nazywanych cnotami i wadami). Negatywne postawy uniemożliwiają, a pozytywne pomagają utrzymać nie tylko duszę lecz także i ciało w stanie zdrowia.
Rekolekcje są czasem, kiedy z pomocą wykwalifikowanego terapeuty można poznać swoje postawy negatywne i nauczyć się zamiany ich w cnoty.
WSKAZANIA
Rekolekcje są dla każdego*. Szczególnie zapraszamy osoby zmagające się z takimi problemami jak:
– alergie,
– bezsenność,
– brak odporności,
– chroniczne zmęczenie,
– cellulitis,
– dolegliwości układu pokarmowego
– impotencja,
– menopauza,
– migreny,
– niepłodność,
– oziębłość seksualna,
– przedwczesne starzenie się,
– zmarszczki,
– stany bólowe narządu ruchu,
– uzależnienia,
– i inne.
*PRZECIWWSKAZANIA (DO PODJĘCIA POSTU)
– ostre infekcje,
– zaawansowana choroba nowotworowa,
– gruźlica,
– ogólny bardzo zły stan zdrowia,
– nerwice,
– choroby psychiczne.
PRZEBIEG REKOLEKCJI
DIAGNOZA
Każdy uczestnik rekolekcji zostanie zdiagnozowany pod kątem dysharmonii w obrębie narządów. Ustalimy na początku stan organizmu. Do dyspozycji uczestników przez cały okres trwania sesji i warsztatów w celu „diagnozy i pomocy duchowej” jest spowiednik, kierownik duchowy i terapeuta medycyny św. Hildegardy.
CO POTEM?
Na podstawie szczegółowej diagnozy i rozpoznania zaplanujemy indywidualną terapię dostosowaną do potrzeb każdego uczestnika rekolekcji. W ramach terapii dla ciała zaproponujemy kurację ziołami oraz dietę wg św. Hildegardy z Bingen i jej programu zdrowia. W programie również codzienna gimnastyka i czas na spacery.
W RAMACH TERAPII DLA DUCHA PROPONUJEMY
– naukę i praktykę medytacji chrześcijańskiej zakorzenionej w duchowości franciszkańskiej i benedyktyńskiej. Medytacja pomaga praktykowaniu modlitwy przedłużonej oraz umożliwia nauczenie się świadomego kierowania własnym życiem,
– pracę z cnotami i wadami pod okiem doświadczonego terapeuty,
– codzienną indywidualną modlitwę,
– wspólną Eucharystię z konferencją duchową,
– adorację Najświętszego Sakramentu,
– możliwość spowiedzi.
Podczas rekolekcji oprócz o. Tomasza Tęgowskiego OFM Conv. wykształconego w medycynie św. Hildegardy, który będzie czuwał nad rekolekcjami, do dyspozycji uczestników będzie również inny kapłan.
W RAMACH TERAPII DLA CIAŁA PROPONUJEMY 2 FORMY POSTU (DO WYBORU)
– Post ścisły – rekomendowany od wiosny do jesieni.
– Dieta orkiszowo-warzywna. Łagodny i bezpieczny sposób oczyszczania organizmu i utraty wagi – posiłki oparte na produktach orkiszowych i warzywach.
Jakkolwiek w chłodne dni jesienne, z powodu dużego wychłodzenia organizmu, rekomendujemy 2 formę postu: „Dietę orkiszowo-warzywną”.
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO REKOLEKCJI Z POSTEM ŚW. HILDEGARDY?
PRZYGOTOWANIE DO POSTU
Post jest czasem oczyszczania zarówno ciała jak i ducha, najlepsze efekty osiąga się kiedy już kilka dni przed postem zaczynamy „przestawiać się” na inny tryb.
Polecamy Państwu trzy dni przed rozpoczęciem wykluczyć z diety mięso, alkohol, papierosy, kawę i słodycze oraz ograniczyć tłuszcze zwierzęce.
Dobrze jest również przygotować się od strony duchowej i psychologicznej. Trochę zwolnić tryb dnia i zastanowić się nad tym z czym przyjeżdżacie Państwo na post. Jakie sfery Państwa życia wymagają większej uwagi, a gdzie tej uwagi i energii jest zdecydowanie za dużo.
CO NALEŻY WZIĄĆ ZE SOBĄ
– wyniki badań (podstawowe: morfologia, badanie moczu; ewentualnie dodatkowe w przypadku chorób przewlekłych),
– Duży kubek do picia ziół / kubek do parzenia ziół / ew. termos – najlepiej szklany!
– termofor (jeśli nie masz, będzie możliwość nabycia u nas)
– wygodny strój do gimnastyki,
– kijki do nordic walking (jeśli ktoś posiada własne i je używa; organizator nie zapewnia kijków i nauki),
– notes i długopis.
W razie pytań związanych ze stanem zdrowia czy przeciwwskazaniami do postu prosimy o kontakt z o. Tomaszem:
CO JEST WLICZONE W CENĘ?
– Noclegi,
– posiłki, nalewki, zioła wg. św. Hildegardy potrzebne do przeprowadzenia postu (nie do indywidualnej terapii zleconej przez lekarza),
– produkty wspomagające oczyszczanie organizmu,
– diagnostyka wstępna (jedna wizyta) i opieka medyczna.
Początek: niedziela ok. 17:00
Koniec: piątek ok. 11:30
SZCZEGÓŁY I ZAPISY: https://rekolekcjefranciszkanskie.pl/wydarzenie/detoks-duszy-detoks-ciala-rekolekcje-z-postem-sw-hildegardy-z-bingen-pazdziernik-2025/