Rekolekcje dla zmęczonych życiem

Przeciążenie, przemęczenie, nadodpowiedzialność coraz częściej dotyka nas wszystkich. Szczególnie tych, którzy pełnią ważne funkcje w pracy lub we wspólnocie. Jedak zjawiska te dotyczą także rodziców - szczególnie matek zajmujących się przez kilka lat dziećmi w domu. Mogą pojawić się w relacjach małżeńskich lub z dalszą rodziną. Jeśli w dodatku nosimy w sobie postawy takie jak skłonność do bezgranicznych poświęceń dla drugiego człowieka, stawianie siebie na ostatnim miejscu, lekceważenie własnego odpoczynku oraz czasu dla siebie i zaniedbanie innych swoich potrzeb, z pewnością (prędzej lub później) okaże się w końcu, że zabraknie nam sił i cierpliwości dla tych, których kochamy, na pracę, na nasze pasje, na świętowanie.

Ilość zadań i obowiązków, które mamy stawia nas w obliczu konieczności uczenia się, jak systematycznie dbać o samych siebie, aby to co robimy przynosiło radość i satysfakcję - zamiast udręczenia. Dlatego serdecznie zapraszamy wszystkich, którzy:

• pełnią role związane z odpowiedzialnością za inne osoby,
• czują się przeciążeni obowiązkami,
• mają skłonność do funkcjonowania ponad swoje siły,
• nie potrafią odpoczywać,
• nie dają sobie prawa do zadbania o samych siebie,
• zawsze pomagają innym, lecz nie doświadczają wzajemności,
• czują, że dotknęło ich wypalenie w pracy zawodowej, w domu, w relacjach.

Podczas rekolekcji skupimy się na następujących zagadnieniach:

• Dlaczego jesteśmy przemęczeni?
• Co oznacza stan wypalenia?
• Czym grozi wypalenie w naszych najważniejszych aktywnościach?
• W jaki sposob doprowadzamy się do przeciążenia i zniechęcenia?
• Jak zarządzać sobą, żeby nie doprowadzić do wypalenia?
• Jak opiekować się sobą, kiedy już jesteśmy przeciążeni i wypaleni?
• W jaki sposób dbanie o siebie i opiekowanie się sobą wynika z przykazania miłości?

Skupimy się także na innych pytaniach dotyczących naszego tematu, które przyniesiecie ze sobą.

Ze względu na specyfikę pracy w Ośrodku prosimy o kontakt głównie na e-mail!

Prowadzący:

mgr. Beata Słoka. Psycholog z ponad 25-letnim doświadczeniem w pracy z osobami doświadczającymi kryzysu, potrzebującymi rozwoju osobistego, małżeństwami, narzeczonymi, osobami w trakcie i po rozwodzie oraz w separacji, rodzinami, kapłanami, osobami konsekrowanymi, osobami młodymi w kryzysie. Od 15 lat prowadzi liczne rekolekcje i warsztaty dla osób potrzebujących wsparcia psychologicznego i psychoedukacji, między innymi w Ośrodku Profilaktyczno-Szkoleniowym im. Franciszka Blachnickiego w Katowicach oraz Domu Rekolekcyjnym Emaus w Koniakowie, a także spotkania, wykłady, dni skupienia. Prowadzone przez nią rekolekcje są oparte na Słowie Bożym i wiedzy psychologicznej. Od 10 lat prowadzi grupy dla osób przeżywających kryzys według programu „Wreszcie żyć – 12 kroków do pełni życia”. Współpracuje z kapłanami na rzecz osób zmagających się z problemami w sferze duchowej, 10 lat wpółpracy z egzorcystą diecezjalnym. Od 18 lat formuje się i zdobywa wiedzę biblijną we Wspólnocie Dobrego Słowa i Eucharystii, od 20 lat korzysta z kierownictwa duchowego.

ks. Wojciech Ignasiak. Doświadczony kapłan, kaznodzieja, rekolekcjonista i spowiednik zaangażowany w pracę z osobami doświadcającymi kryzysu, małżenstwami w kryzysie, osobami uzależnionymi i współuzależnionymi. Zaangażowany w liczne inicjatywy promujące trzeźwość, abstynencję i wychodzenie z nałogów. Prowadzi liczne rekolekcje, między innymi w Ośrodku Profilaktyczno-Szkoleniowym im. Franciszka Blachnickiego w Katowicach, którego jest kierownikiem. Prowadzi katowickie ognisko Wspólnoty Trudnych Małżeństw Sychar.

Orientacyjny plan rekolekcji:

Piątek

18:00 Msza św. w kościele

19:00 Kolacja

20:00 Zapoznanie się, wprowadzenie (jadalnia)

21:30 Modlitwa w kościele

22:00 Czas dla siebie i innych przy herbacie

Sobota

8:00 Modlitwa poranna

8:30 Śniadanie

9:30 Zajęcia rekolekcyjne

12:00 Msza św.

13:00 Obiad i przerwa poobiednia

15:30 Zajęcia rekolekcyjne

17:00 Praca w małych grupach

18:00 Kolacja

19:00 Podsumowanie pracy w małych grupach, dyskusje

20:00 Modlitwa w kościele

ok. 20:30 Rozmowy z psychologiem / spowiedź / czas dla siebie i innych przy herbacie

Niedziela

8:00 Jutrznia (jadalnia)

8:30 Śniadanie

9:30 Zajęcia rekolekcyjne

10:30 Spotkania w małych grupach

11:45 Podsumowanie spotkań w małych grupach.

Podsumowanie rekolekcji

13:00 Msza św.

14:00 Obiad

Plan może ulec nieznacznym modyfikacjom.